Um simples cronômetro para treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).
Um simples cronômetro para treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT).
O treinamento intervalado é uma maneira rápida e fácil de perder gordura. Uma sessão do HIIT consiste em um período de aquecimento de exercício, seguido de três a dez repetições de exercício de alta intensidade, separado por exercício de intensidade média para recuperação. Exemplos de exercícios fáceis que você pode fazer em casa sem equipamentos são agachamentos, flexões, estocadas e burpees.
Características:
- Defina facilmente o programa de exercícios usando controles deslizantes para intervalos de contagem regressiva, treino e descanso e número de repetições
- Ativar/desativar som e vibrações no menu Configurações
- Pussa a contagem regressiva quando há um telefonema de entrada
Palavras -chave: Treinamento de intervalos, Tabata, perda de peso, Sprint 8
Permissões necessárias:
Wake_lock - Stop Display de entrar no modo de suspensão durante o treino
Vibrar - vibrar telefone quando o novo intervalo começar
Read_phone_state - pause a contagem regressiva quando houver uma chamada telefônica de entrada
Internet & Access_Network_State - Necessário para Admob
* Nova configuração "perfil de som". Escolha entre bipes monótonos silenciosos e sons de pistolas e airhorn (padrão).
* Nova configuração "Pausa na chamada recebida" (ligada por padrão).
Versão 1.1.0:
* Pause a contagem regressiva quando houver um telefonema de entrada (requer nova permissão!)
* Permitir intervalos de até 90 segundos (espero que faça o Sprint 8 praticantes felizes)
* Jogue sons distintos em vez de bipes monótonos (arma para nova rodada, chifre de ar no final do redondo e buzina de ar triplo após a última rodada)
Download
Os usuários também visualizaram
