คุณสามารถติดตามความคิดความรู้สึกและอารมณ์ของคุณได้จากโทรศัพท์ของคุณ!
คุณรู้สึกอย่างไร? Mood Journal นี้นำเสนอทางออกที่ง่ายสำหรับการติดตามความคิดความรู้สึกและอารมณ์ของคุณในเครื่องมือโต้ตอบนี้คุณสามารถเก็บไว้ในโทรศัพท์ของคุณได้!
เลือกจากอิโมติคอนแบบเคลื่อนไหวที่หลากหลายเพื่อช่วยระบุอารมณ์ของคุณ เพิ่มรายละเอียดลงในรายการของคุณโดยการเขียนบันทึกเสียงของคุณหรือแนบรูปภาพเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ว่าอารมณ์ความรู้สึกหรือประสบการณ์ใดก็ตามที่คุณกำลังเผชิญอยู่นี่เป็นวิธีที่ดีในการช่วยคุณติดตามอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงและทริกเกอร์พฤติกรรมโดยการทำเจอร์นัลภายในแอพ คุณสามารถตรวจสอบรายงานอารมณ์ที่ติดตามของคุณในช่วงระยะเวลาหนึ่งและคุณยังสามารถรับเคล็ดลับชีวิตเกี่ยวกับวิธีที่จะช่วยเปลี่ยนอารมณ์ของคุณเมื่อคุณรู้สึกแย่หรือเครียด!
คุณสมบัติ:
-อิโมติคอนแบบเคลื่อนไหวทำให้อินเทอร์เฟซที่สนุกสนานและใช้งานง่าย
- เพิ่มรายละเอียดเช่นภาพถ่ายการบันทึกเสียงและข้อความ
- การติดตามอารมณ์เพื่อช่วยระบุทริกเกอร์ที่มีศักยภาพ
- เป็นความลับและปลอดภัย
- รายการอารมณ์และกิจกรรมให้เลือก
- รับเคล็ดลับชีวิตสำหรับการจัดการกับสถานการณ์ที่เครียดโดยเพียงแค่เขย่าโทรศัพท์มือถือของคุณ
- ตั้งค่าการเตือนความจำทุกวันเพื่อติดตามอารมณ์ของคุณ
- สร้างการเข้าถึงการให้คำปรึกษาอย่างมืออาชีพฟรีผ่านทางโทรศัพท์อีเมลแชทหรือข้อความ
- ความสามารถในการตรวจสอบรายการที่ผ่านมา
- ตัวเลือกในการดูและ/หรือส่งอีเมลแผนความปลอดภัยบนโทรศัพท์ของคุณ แผนความปลอดภัยเป็นรายการสั้น ๆ ของกลยุทธ์ที่สามารถช่วยคุณรับมือกับความท้าทายของชีวิต มันสรุปขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อจัดการกับความคิดเชิงลบและอารมณ์ที่คุณอาจสัมผัส
ดาวน์โหลด
ผู้ใช้ยังดู
