Vous pouvez suivre vos pensées, vos sentiments et vos humeurs directement depuis votre téléphone!
Comment te sens-tu? Ce journal d'humeur offre une solution simple pour suivre vos pensées, vos sentiments et vos humeurs dans cet outil interactif que vous pouvez garder directement sur votre téléphone!
Choisissez parmi une variété d'émoticônes animés pour vous aider à identifier votre humeur. Ajoutez des détails à votre entrée en écrivant, en enregistrant votre voix ou en attachant une photo sur ce qui se passe. Quelle que soit l'humeur, le sentiment ou l'expérience que vous traversez, c'est un excellent moyen de vous aider à suivre vos humeurs changeantes et vos déclencheurs comportementaux en journalisant dans l'application. Vous pouvez consulter un rapport de vos humeurs suivis sur une période de temps, et vous pouvez également obtenir des conseils de vie sur les moyens d'aider à changer votre humeur lorsque vous vous sentez vers le bas ou stressé!
caractéristiques:
- Les émoticônes animés font une interface amusante et facile à utiliser
- Ajouter des détails comme des photos, des enregistrements vocaux et du texte
- suivi de l'humeur pour aider à identifier les déclencheurs potentiels
- confidentiel et sûr
- Liste des émotions et des activités à choisir
- Obtenez des conseils de vie pour faire face à des situations stressantes en secouant simplement votre téléphone portable
- Définissez un rappel quotidien pour suivre votre humeur
- Accès intégré à des conseils professionnels gratuits par téléphone, e-mail, chat ou texte
- Capacité à revoir les entrées passées
- Une option pour afficher et / ou envoyer un e-mail à un plan de sécurité sur votre téléphone. Un plan de sécurité est une brève liste écrite des stratégies qui peuvent vous aider à faire face aux défis de la vie. Il décrit les étapes que vous pouvez utiliser pour faire face à toutes les pensées et émotions négatives que vous pourriez ressentir.
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