高強度間隔培訓的計時器(HIIT)。
Tabatarium是TABATA間隔培訓的計時器。
使用TABATA協議的間隔培訓可在短時間內為您提供最大的好處。
您鍛煉20秒,然後休息10秒,然後重複8次。
用鼻子,蹲下和俯臥撑燃燒脂肪!
順便說一句,包括一個簡單的(99秒)計時器。