高强度间隔培训的计时器(HIIT)。
Tabatarium是TABATA间隔培训的计时器。
使用TABATA协议的间隔培训可在短时间内为您提供最大的好处。
您锻炼20秒,然后休息10秒,然后重复8次。
用鼻子,蹲下和俯卧撑燃烧脂肪!
顺便说一句,包括一个简单的(99秒)计时器。