高強度インターバルトレーニングのタイマー(HIIT)。
Tabatariumは、Tabataインターバルトレーニングのタイマーです。
Tabataプロトコルを使用したインターバルトレーニングにより、短期間で最大の利点が得られます。
20秒間運動し、10秒間休み、8回繰り返します。
バーピー、スクワット、プッシュアップで脂肪を燃やしましょう!
ちなみに、シンプルな(99秒の最大)タイマーが含まれています。