การทำสมาธิมีสติและอื่น ๆ อีกมากมาย
แอพนี้เกี่ยวกับการออกจากใจและเข้าสู่ชีวิตของคุณ!
นี่คือการทำให้สติง่าย ...
คุณรู้หรือไม่ว่าวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการฝึกสติสามารถมีผลอย่างมีประสิทธิภาพ
- ปรับปรุงอารมณ์
- สมาธิที่ดีขึ้น
- เพิ่มความคิดสร้างสรรค์
- ลดความเครียด
- และแม้กระทั่งเราจัดการอารมณ์ของเราได้อย่างไร?
คุณอาจเรียนรู้มากกว่าที่คุณคาดไว้ภายในแอพนี้ ทำไม เพราะมันดึงดูดทั้งจิตวิทยาตะวันตกรวมถึงการฝึกสติตะวันออก หลายคนพบว่าการบรรเทาความเครียดในการเรียนรู้วิธีฝึกฝนสิ่งนี้
การมีสติ: ศิลปะแห่งการเป็นมนุษย์ (Lite) มีสองแทร็กที่มีไกด์ไกด์ การทำสมาธิเหล่านี้เหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือคนที่เคยมีประสบการณ์ในการทำสมาธิอยู่แล้ว
แอพสตินี้ได้รับการวิจัยและเขียนโดย Reuben Lowe ผู้ก่อตั้ง Mindful Creation และผู้ร่วมก่อตั้ง Act On It ซึ่งเป็นองค์กรการกุศลสำหรับคนหนุ่มสาว
ดาวน์โหลด
ผู้ใช้ยังดู
