Медитация с руководством осознанности и многое другое.
Это приложение о том, как выйти из головы и в вашу жизнь!
Это о том, чтобы сделать осознанность простой ...
Знаете ли вы, что наука показывает, что практика осознанности может оказать сильное влияние на
- Улучшение настроения,
- Лучшая концентрация,
- Повышение творчества,
- уменьшение стресса,
- И даже как мы управляем нашими эмоциями?
Вы можете узнать больше, чем ожидали в этом приложении. Почему? Потому что это опирается как на западную психологию, так и на восточную практику осознанности. Многие люди находят снятие стресса в обучении, как практиковать это.
Внимательность: искусство быть человеком (LITE) имеет два трека осознанности с гидом. Эти медитации подходят для всех. Являетесь ли вы новичком или кто -то, у кого уже был опыт медитации.
Это приложение для осознанности было исследовано и написано Рубеном Лоу, основателем осознанного творения и соучредителем ACT, благотворительной организацией для молодежи.
Скачать
Пользователи также просмотрели
