¡Programa diseñado específicamente para atletas de agua para mejorar el rendimiento!
La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para mejorar en Water Polo.
Water Polo es un deporte que requiere un tipo específico de entrenamiento deportivo para lograr los máximos resultados. Este programa aísla los grupos musculares utilizados en Water Polo. Además, este programa se centra en la flexibilidad y las técnicas adecuadas que atienden a los movimientos utilizados en Water Polo.
El entrenamiento muscular de Water Polo está diseñado para desarrollar la fortaleza y resistencia muscular. El programa implica una combinación variable de barra, mancuernas, peso corporal y ejercicios de máquinas para apuntar a todos los músculos del cuerpo.
Para todas las posiciones:
Portero
Estupo
Jugadores perímetro
Agujero D (sostener el defensor)
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