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時間を効果的に管理する方法は？
バランスを見つける！
これを行うには、仕事、休息、睡眠など、1日を8時間の3つの等しい部分に分割する必要があります。私たちはしばしば休息や睡眠から時間を取ることに注意してください - そしてこれは間違っています！
休息と睡眠の欠如は、仕事における私たちの有効性を低下させ、うまくいき、気分に影響します。適切な生産性のために、誰もが健康的な睡眠と良い休息を必要とします。
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仕事、休息、睡眠の3つのスイッチのみ。試してみてください！
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