Kembangkan belas kasih untuk semua dengan mantra meditasi harian.
Merangkul belas kasih dan memelihara emosi positif dengan aplikasi Loving Kindness .
Meditasi Loving Kindness , juga dikenal sebagai meditasi Metta, adalah praktik Buddhis kuno yang menginspirasi perasaan empati, keterkaitan, dan kebaikan terhadap semua makhluk ... termasuk diri Anda sendiri.
Dengan aplikasi Loving Kindness , Anda akan menerima pengingat yang lembut sepanjang hari Anda mendorong Anda untuk meluangkan waktu, mengesampingkan lingkungan Anda, dan fokus pada pusat hati Anda.
Menyesuaikan mantra Loving Kindness Anda dengan gaya hidup Anda sederhana:
- Pilih topik yang beresonansi dengan Anda.
- Sesuaikan mantra Anda untuk memasukkan orang atau kelompok dalam hidup Anda yang membutuhkan sedikit Loving Kindness .
- Pilih jadwal yang cocok untuk Anda.
- Dan biarkan aplikasi Loving Kindness melakukan sisanya!
Kami akan memberikan mantra Loving Kindness yang disesuaikan dan penuh kasih yang Anda inginkan, saat Anda menginginkannya, sehingga Anda dapat dengan mudah mengintegrasikan praktik yang kuat ini ke dalam rutinitas harian Anda.
Terserah Anda bagaimana Anda memilih untuk menggunakan mantra Anda: sendiri, untuk semburan inspirasi dan kontemplasi singkat, atau untuk meningkatkan latihan meditasi Anda saat ini.
Tetapi apakah Anda seorang pemula atau meditator yang berpengalaman, satu hal tetap sama. Aplikasi Loving Kindness akan membantu Anda menumbuhkan pola pikir yang lebih positif dan peduli.
Kekuatan meditasi Loving Kindness tidak dapat disangkal; Mereka telah terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan perasaan empati, belas kasih, dan kesejahteraan secara keseluruhan. Plus, mereka dapat membantu mengurangi perasaan kecemasan dan depresi, stres yang lebih rendah, dan meningkatkan hubungan.
Setiap orang dapat menggunakan sedikit lebih banyak Loving Kindness dalam hidup mereka, dan aplikasi kami membawanya langsung ke ponsel Anda.
Jadi mulailah menyebarkan belas kasih dan niat baik hari ini dengan aplikasi Loving Kindness .
unduh
Pengguna juga melihat
